在孩子的成长过程中，健康问题始终是家长们最为关注的焦点。其中，儿童缺铁性贫血是一个不容忽视的状况，了解其不同程度的症状、成因以及预防方法，对保障孩子的健康至关重要。

一、儿童贫血的症状

轻度贫血症状

处于轻度贫血状态的孩子，外在表现较为隐匿，但仔细观察仍能发现端倪。

◼️面色会呈现出苍白的色泽，不像健康时那样红润有光泽。

◼️身体容易乏力，稍微活动一下就喊累，往日活泼好动的劲头明显减少。

◼️在学习和日常生活中，还会出现注意力不集中的情况，对周围事物的反应也变得迟缓，记忆力也有所减退。

这些症状虽然单个来看可能不太起眼，但综合起来，就可能暗示着孩子存在轻度贫血问题。

中重度贫血症状

相较于轻度贫血，中重度贫血的症状更为显著。

◼️孩子面色苍白的情况愈发明显，不仅脸部，口唇、眼结膜、指甲以及手掌等部位也明显缺乏血色。

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◼️指甲会发生质地改变，变得薄而脆，中间凹陷如同小勺一般。

◼️由贫血导致免疫力大幅下降，孩子易遭受各种病菌的感染，严重影响正常的生长发育进程。

这种状况下，孩子的健康面临着较大威胁，需要家长高度重视并及时干预。

二、儿童缺铁性贫血的原因

⭐️饮食中铁摄入不足：日常饮食中缺乏富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、豆类等。

⭐️不良饮食习惯：挑食、偏食导致营养不均衡，铁元素摄入减少。

⭐️生长发育需求增加：儿童生长发育迅速，对铁的需求量大增，未及时补充易致贫血。

⭐️铁消耗增加：如长期腹泻、钩虫感染等，加速体内铁的消耗。

⭐️先天储铁不足：早产儿、双胎儿或多胎儿，或母亲孕期严重缺铁，导致胎儿期从母体获取的铁不足，出生后即面临缺铁风险。

三、不同年龄段儿童对铁的需求量

⭕️婴儿期至幼儿期，随着体重和血容量的增加，铁需求量显著上升，尤其是早产儿和快速生长的儿童。

⭕️各年龄段对铁的日需求量不同，应根据儿童的具体情况进行适量补充。

四、预防缺铁性贫血的关键措施

鉴于缺铁性贫血对孩子健康的潜在危害，预防工作显得尤为重要。家长们可以从以下方面着手：

关注日常饮食

🌻纠正孩子挑食、偏食的不良饮食习惯是关键。

🌻不同年龄段的孩子，补铁的食物选择有所不同。婴儿时期，母乳喂养是主要方式。

🌻6 个月后，需及时按月龄添加有助于补铁的辅食，如蛋黄、新鲜菜泥、肝泥、肉泥等。

🌻铁强化配方奶粉以及补铁的营养保健食品也是不错的选择。

如果孩子查血项，血红蛋白值虽在正常值范围但偏低临界值，此时更要注重在饮食上加强含铁食物的摄入。

妈妈孕前孕中补铁

对于准备二胎三胎的妈妈们，务必确保自己在不贫血的状态下受孕，孕期也要特别注意铁的补充。因为妈妈的身体状况直接影响胎儿从母体获取铁元素的量，充足的铁储备能为孩子出生后的健康成长奠定良好基础。

总之，儿童缺铁性贫血问题需要家长们高度重视，从了解症状、明晰成因到积极采取预防措施，每一个环节都关乎孩子的健康未来。只有做好全方位的呵护，才能让孩子们远离贫血困扰，茁壮成长。

发布于：山东省